私にとってのウェルネスは、自分の身体や心の状態を知ることから始まります。

 

fermata storeでは、月経・妊娠・更年期などの女性の健康課題に寄り添う「フェムテック」アイテムを扱っています。アイテムを生活に取り入れてみることでQOLが上がるのと同時に、自然と自分の身体や心の状態を考えるきっかけをくれることに気付きました。

 

 

フェイスマスクは日常的に使用しているのですが、「肌がいつもの状態とちょっと違うかも？」と思ったときや、「今日は自分の身体をいたわりたい！」と思ったとき、生理周期別に異なる成分が配合されているマスクを使っています。

「生理周期別」というコンセプトが面白いと思って使い始めました。ためしに、肌が荒れやすい生理前に使うのがおすすめという「Week4」のティーツリー配合のマスクを使ってみたところ、肌が整い、引き締まったんです。そんなこともあり、生理周期による肌の変化にも目を向けるようになりました。

 

休日は、身体を動かすためにピラティスをしたり、デスクワークで肩も凝りがちなので整体に行ったり、身体のメンテナンスをするようにしています。下着もいつもよりも柔らかくお腹のゴムもゆったりしているオーガニックコットンのものに。通気性がよく履き心地も抜群です。下着1枚をとっても自分が快適だと感じるものを選ぶことで、自分をいたわっているな、と感じられます。休日にしっかりリフレッシュすると、仕事の質も上がる気がします。

 

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